Dzień 1

No to zaczynamy. Żadnej diety, nienawidzę diet, one nie pomagają, a tylko się człowiek namęczy xd Dzisiejszy dzień:
- nogi z Mel B
- abs z Mel B
- 200 "brzuszków" - czyli kładziemy się na podłodze, ręce za głowę, robimy brzuchy, ale odrywamy od ziemi tylko łopatki ( 4 serie po 50 )
- 200 "odwróconych brzuszków" - czyli kładziemy się, ręce wzdłuż ciała lub za głową, i podnosimy nogi jak do świecy na jakieś 2 sekundy i opuszczamy.  ( 8 serii po 25 )

I może jak mi się jeszcze zechce zrobię tyłek z Mel B :)

A teraz wymiary, i załóżmy że co piątek będę wam pisać, ile ubyło :P
- nad kostką - 24cm
- łydka ( w najszerszym miejscu) - 39cm
- pod kolanem - 34cm
- nad kolanem - 40cm
- udo ( w najszerszym miejscu ) - 61cm
- miednica - 95cm
- dolna partia brzucha - 98cm
- pępek - 92cm
- talia - 87 cm
- pod biustem - 88cm

P.S. Ten blog nie jest tylko po to żeby się chwalić, jeżeli w ogóle ktoś to będzie czytał, to chciałabym także poznawać Wasze sukcesy, dawajcie linki swoich blogów, wspierajmy się ;)